悩んでいる人ニート期間があるから、大手企業の書類選考なんて通るはずがない…
と諦めていませんか。
ニート期間や空白期間があると、履歴書の書き方に悩みますよね。
私自身、過労で休職した後に退職し、3年間のニート期間を経験しました。退職してからしばらくは、次に何をすればいいのか分からず、ほとんど何もできない時期もありました。
その後、少しずつ生活を立て直して就職活動を始め、公務員試験に合格するとともに、民間企業からも正社員として内定をいただきました。その後は大手企業への転職も果たしています。
空白期間のある状態から就職活動を始めたため、履歴書の書き方や空白期間の説明、志望動機や自己PRの作成など、悩んだことはたくさんありました。
この記事では、私自身の経験をもとに、3年の空白期間がある状態から就職活動をするときの履歴書の作り方を解説します。
書類作成の5ステップ
【メールアドレス・証明写真】
第一印象を整える
履歴書の内容を考える前に、メールアドレスや証明写真など、基本的な部分を整えておきましょう。
空白期間が長いからといって、特別なことをする必要はありません。
企業とのやり取りに使いやすいメールアドレスを用意し、清潔感のある証明写真を使う。まずはこうした基本を丁寧に整えることが大切です。
- ビジネス用のメールアドレスを用意する：応募書類の提出や企業との連絡に使いやすい、シンプルなアドレスを用意しておきましょう。
- 清潔感のある証明写真を使う：履歴書で真っ先に目に入るのが証明写真です。明るい表情と清潔感のある身だしなみを意識して撮影しましょう。
以下の記事では、元3年ニートの経験をもとに、証明写真やメールアドレスを準備するときのポイントを解説しています。
【学歴・職歴欄】
空白期間はごまかさずに事実を記す
長いニート期間があるからといって、実際にはしていないアルバイトや仕事を記載する必要はありません。
空白期間を無理に埋めようとすると、面接で説明する内容との食い違いが生じる可能性もあります。
事実を正しく記載し、空白期間について面接で聞かれたときに説明できるよう準備しておくことが大切です。
- 嘘をつかずに正直に記載する：実際にはしていない仕事やアルバイトを職歴として書かないようにしましょう。
- 面接で説明できる準備をしておく：何をしていたのか、なぜその期間が生じたのかを自分の言葉で整理しておきます。過去の説明だけで終わらず、現在は就職に向けて何をしているのかも伝えられるようにしておきましょう。
以下の記事では、3年の空白期間がありながらも嘘をつかずに書類選考を突破した具体策を解説しています。
【志望動機】
自分の経験と企業を結びつける
志望動機では、「なぜその会社で働きたいのか」を自分の言葉で説明することが大切です。
「企業理念に共感しました」といった定型的な文章だけでは、自分がその会社を志望する理由が伝わりにくくなります。
これまでの経験や考え方と、その企業でやりたいことを結びつけてみましょう。
- なぜその企業なのかを考える：企業や仕事内容について調べ、自分が興味を持った理由を整理します。これまでの仕事や生活の中で感じたことを、志望理由につなげます。
- 入社後にやりたいことを考える：その企業でどのように働きたいのかまで考えると、志望動機をまとめやすくなります。
以下の記事では、特別な実績がない状態から志望動機を作る方法や、実際の合格例文を紹介しています。
【自己PR】
日常の経験から自分の強みを見つける
「ニート期間が長く、アピールできる実績が何もない」と悩む人もいると思います。
ですが、自己PRで必ずしも大きな実績をアピールする必要はありません。
たとえば、資格の勉強を続けた経験、生活習慣を立て直した経験、家事や運動を習慣化した経験など、自分が実際に取り組んだことから強みを考えることもできます。
大切なのは、単に「頑張りました」で終わらせず、何を考えて、どのように行動したのかを具体的に説明することです。
- 実際に取り組んだことを書き出す：就職活動だけに限定せず、ニート期間中の生活も含めて振り返ってみましょう。
- 具体的なエピソードを入れる：なぜその行動を始めたのか、またどのように取り組んだのかを説明すると、自己PRに具体性が出ます。
以下の記事では、アピールできる実績がないと感じている人が、自分の強みを見つけるための考え方を解説しています。
【校正】
提出前に細かいミスを確認する
履歴書が完成したら、提出前に誤字脱字や入力ミスがないか確認しましょう。
特にWebで提出する場合は、コピー＆ペーストによる誤入力や、企業名の間違いなどにも注意が必要です。
文章に不安がある場合は、AIツールなどを使って文章をチェックする方法もあります。
ただし、AIが作った文章をそのまま提出するのではなく、最後は自分自身で内容を確認することが大切です。
- 誤字脱字を確認する：漢字や送り仮名、企業名などを確認します。あわせて読み手にとって分かりやすい文章になっているかも確認しましょう。
- AIは確認・整理の補助として使う：自分の経験と違う内容が含まれていないか、必ず自分で確認します。
以下の記事では、AIを使って履歴書を効率よく作成・確認する方法を紹介しています。
まとめ：空白期間があっても、できることから整えればいい
長いニート期間があると、履歴書を書くこと自体に不安を感じるかもしれません。
私自身も、3年間のニート期間を経て就職活動を始めたときは、「こんな経歴で本当に就職できるのだろうか」と不安でした。
それでも、空白期間をごまかすのではなく、自分のこれまでの経験を整理し、履歴書や面接で説明できるように準備していきました。その結果、公務員試験に合格するとともに、民間企業からも正社員として内定をいただき、その後は大手企業への転職も果たしています。
空白期間があるからといって、最初から就職を諦める必要はありません。
まずは学歴・職歴を整理する、志望動機を書き出してみる、自己PRに使えそうな経験を探してみるなど、今の自分にできることから始めてみてください。
「一人で履歴書を作るのが不安」「空白期間をどう説明すればいいか分からない」という方は、空白期間がある人にも利用しやすい就活サービスを以下の記事でまとめています。
